Brindan pláticas, de manera virtual, con especialistas y el apoyo de una universidad privada.
Debido a la situación pandémica por Covid-19, la salud mental cobró especial importancia, puesto que en la población se presentaron diferentes alteraciones en sus emociones al afrontar un nuevo estilo de vida, y vivir la enfermedad o la perdida de un amigo o familiar.
Por ello, la Secretaría de Salud, a través del Instituto de Salud del Estado de México (ISEM), realizó la capacitación y actualización al personal de esta área para brindar atención oportuna.
La dependencia estatal subrayó que, a través del programa de Salud mental, se desarrolló la Campaña 2021 y, de manera virtual, ofreció talleres de capacitación, a fin de fortalecer los conocimientos para la atención con calidad y calidez que requieren las y los mexiquenses en esta materia.
Algunos de los participantes señalaron que la emergencia sanitaria origino altos niveles de estrés entre la ciudadanía que derivó en ansiedad o depresión, por lo que actualmente es
considerado un tema de interés para la salud pública y se establecerán estrategias para atender este escenario.
Durante los talleres se explicó que el aumento de estos trastornos se debe a que hay temor de contraer el virus y la posibilidad de morir al realizar actividades cotidianas, perder el trabajo, disminuir los ingresos, laborar desde casa, cuidar a los hijos, atender la educación a distancia o enviarlos a la escuela, consumo de sustancias adictivas y continuo bombardeo de información alarmista, a lo que se sumó el confinamiento en casa, que generó incertidumbre.
Además, los ponentes enfatizaron en que una alteración mental se puede manifestar con dolor de cabeza y pecho, tensión muscular, fatiga, malestar estomacal, cambio en el deseo sexual y en el ciclo de sueño; mientras que a nivel emocional hay inquietud, falta de motivación, irritabilidad, tristeza, hambre excesiva o falta de apetito, tabaquismo, alcoholismo o drogadicción, aislamiento social e ira.
Ante este panorama, los especialistas destacaron la importancia de observar cambios en el estilo de vida, a fin de detectar aquellas conductas que ponen en riesgo el bienestar físico y mental de una persona, lo que puede tener repercusiones en el resto de su núcleo familiar, su ámbito social y laboral.
Para ello, también es importante llevar una alimentación balanceada, dormir bien, hacer ejercicio, cambiar de actitud o perspectiva, hacer cosas que se disfruten, tanto en lo individual como en familia, tratar de evitar situaciones que provoquen estrés y asistir a terapia, implementar técnicas de respiración, relajación y meditación, así como impulsar la comunicación intrafamiliar.
Algunos de los temas que se abordaron son, salud mental en el embarazo, estrés en pandemia, ansiedad, depresión, duelo: aprende a vivir con lo que no puedes cambiar, importancia de las emociones en los adolescentes, desde la perspectiva del adulto, técnicas y estrategias para afrontar los retos de la pandemia, entre otros.
Por ello, la Secretaría de Salud, a través del Instituto de Salud del Estado de México (ISEM), realizó la capacitación y actualización al personal de esta área para brindar atención oportuna.
La dependencia estatal subrayó que, a través del programa de Salud mental, se desarrolló la Campaña 2021 y, de manera virtual, ofreció talleres de capacitación, a fin de fortalecer los conocimientos para la atención con calidad y calidez que requieren las y los mexiquenses en esta materia.
Algunos de los participantes señalaron que la emergencia sanitaria origino altos niveles de estrés entre la ciudadanía que derivó en ansiedad o depresión, por lo que actualmente es
considerado un tema de interés para la salud pública y se establecerán estrategias para atender este escenario.
Durante los talleres se explicó que el aumento de estos trastornos se debe a que hay temor de contraer el virus y la posibilidad de morir al realizar actividades cotidianas, perder el trabajo, disminuir los ingresos, laborar desde casa, cuidar a los hijos, atender la educación a distancia o enviarlos a la escuela, consumo de sustancias adictivas y continuo bombardeo de información alarmista, a lo que se sumó el confinamiento en casa, que generó incertidumbre.
Además, los ponentes enfatizaron en que una alteración mental se puede manifestar con dolor de cabeza y pecho, tensión muscular, fatiga, malestar estomacal, cambio en el deseo sexual y en el ciclo de sueño; mientras que a nivel emocional hay inquietud, falta de motivación, irritabilidad, tristeza, hambre excesiva o falta de apetito, tabaquismo, alcoholismo o drogadicción, aislamiento social e ira.
Ante este panorama, los especialistas destacaron la importancia de observar cambios en el estilo de vida, a fin de detectar aquellas conductas que ponen en riesgo el bienestar físico y mental de una persona, lo que puede tener repercusiones en el resto de su núcleo familiar, su ámbito social y laboral.
Para ello, también es importante llevar una alimentación balanceada, dormir bien, hacer ejercicio, cambiar de actitud o perspectiva, hacer cosas que se disfruten, tanto en lo individual como en familia, tratar de evitar situaciones que provoquen estrés y asistir a terapia, implementar técnicas de respiración, relajación y meditación, así como impulsar la comunicación intrafamiliar.
Algunos de los temas que se abordaron son, salud mental en el embarazo, estrés en pandemia, ansiedad, depresión, duelo: aprende a vivir con lo que no puedes cambiar, importancia de las emociones en los adolescentes, desde la perspectiva del adulto, técnicas y estrategias para afrontar los retos de la pandemia, entre otros.
