Osiris Pichardo / Psicoterapeuta
Probablemente tú también hayas pasado por alguna situación traumática, éstas incluyen: asaltos, accidentes, pérdida repentina de un ser querido, abuso emocional o sexual, amenazas o cualquier situación que te haya ocasionado un nivel de estrés muy elevado de manera súbita; incluso puede ser que no hayas sido tú la victima sino que hayas presenciado un escenario de esta naturaleza. Lo que sucede cuando pasamos por alguna situación como ésta es que las hormonas del estrés se segregan en grandes cantidades y en el momento experimentamos síntomas como puede ser la pérdida repentina y pasajera de la memoria, palidez, llanto, vómito o parálisis del cuerpo o de alguna parte de él.
¿Qué pasa después? Pueden aparecer recuerdos recurrentes o pesadillas relacionadas al evento, insomnio, se afectan nuestras relaciones interpersonales, nos volvemos más irritables, existe malestar repentino, y pueden aparecer algunas respuestas fisiológicas como taquicardia, tensión muscular o llanto. A partir de esto, la mayoría de nosotros solemos evitar situaciones, lugares o personas que nos recuerden el evento traumático, muchas veces incluso evitamos hablar del mismo, pero lo que estamos ocasionando con esto es no dejar salir toda esa energía negativa y como consecuencia permanece dentro de nosotros bloqueando su flujo normal, sin embargo, lo que es más conveniente es liberar toda esa energía negativa estancada para poder continuar nuestra vida diaria libre de estas emociones paralizantes.
Con la técnica conocida como tapping o técnica de liberación emocional, el evento traumático es revivido en la memoria mientras se lleva a cabo el procedimiento, de esta forma dejamos de evitar y bloquear y lo que sucede es que aceptamos y liberamos la energía negativa acumulada; las sesiones terapéuticas deben efectuarse en una atmósfera psicológica segura, deben ser realizadas por un profesional capacitado y los cambios son inmediatos; si bien es cierto que el tratamiento completo comprende varias sesiones, desde la primera empiezas a sentirte mejor, la intensidad de los síntomas post trauma van disminuyendo y poco a poco vas recuperando la confianza en ti mismo dejando atrás los recuerdos desagradables en torno a la situación que generó el trauma.
Sabemos que superar un evento de tal naturaleza no es cosa fácil, sin embargo actualmente contamos con herramientas terapéuticas que nos ayudan a acelerar el proceso de manera segura, no dudes en solicitar ayuda profesional, recuerda que todos merecemos tener una adecuada calidad de vida y vivir plenamente; el haber pasado por una situación así es circunstancial y tampoco debes culparte por ello, también el tapping puede ayudarte a liberarte de este sentimiento si ese el caso.
¿Necesitas ayuda?
osirispichardo@mail.com
¿Qué pasa después? Pueden aparecer recuerdos recurrentes o pesadillas relacionadas al evento, insomnio, se afectan nuestras relaciones interpersonales, nos volvemos más irritables, existe malestar repentino, y pueden aparecer algunas respuestas fisiológicas como taquicardia, tensión muscular o llanto. A partir de esto, la mayoría de nosotros solemos evitar situaciones, lugares o personas que nos recuerden el evento traumático, muchas veces incluso evitamos hablar del mismo, pero lo que estamos ocasionando con esto es no dejar salir toda esa energía negativa y como consecuencia permanece dentro de nosotros bloqueando su flujo normal, sin embargo, lo que es más conveniente es liberar toda esa energía negativa estancada para poder continuar nuestra vida diaria libre de estas emociones paralizantes.
Con la técnica conocida como tapping o técnica de liberación emocional, el evento traumático es revivido en la memoria mientras se lleva a cabo el procedimiento, de esta forma dejamos de evitar y bloquear y lo que sucede es que aceptamos y liberamos la energía negativa acumulada; las sesiones terapéuticas deben efectuarse en una atmósfera psicológica segura, deben ser realizadas por un profesional capacitado y los cambios son inmediatos; si bien es cierto que el tratamiento completo comprende varias sesiones, desde la primera empiezas a sentirte mejor, la intensidad de los síntomas post trauma van disminuyendo y poco a poco vas recuperando la confianza en ti mismo dejando atrás los recuerdos desagradables en torno a la situación que generó el trauma.
Sabemos que superar un evento de tal naturaleza no es cosa fácil, sin embargo actualmente contamos con herramientas terapéuticas que nos ayudan a acelerar el proceso de manera segura, no dudes en solicitar ayuda profesional, recuerda que todos merecemos tener una adecuada calidad de vida y vivir plenamente; el haber pasado por una situación así es circunstancial y tampoco debes culparte por ello, también el tapping puede ayudarte a liberarte de este sentimiento si ese el caso.
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