Cuando tomamos conciencia de de nuestros estados emocionales y reconocemos que son creaciones nuestras, debemos tener en cuenta el conocimiento de uno mismo, el autocontrol y la libertad de reaccionar o accionar positivamente ,esto nos hace subir la autoestima, siendo una persona emocionalmente inteligente.
Por lo tanto para ser una persona emocionalmente inteligente debemos experimentar y estar abiertos a las emociones,
Necesitamos reconocer nuestros pensamientos, emociones, sentimientos negativos, para poder cambiarlos, aceptarlos es una señal de honestidad, fortaleza y valor.
La superación o transformación, no tendrá lugar en la ignorancia o en el no reconocimiento, sino más bien en identificar, reconocer y entender en un estado de comprensión y conciencia de nuestros estados negativos
Consideremos ; cuando escuchamos a las personas expresar sus sentimientos positivos, es muy grato el percibir, sentir experimentar y disfrutar lo que nos transmiten y comparten; alegría , confianza, honestidad, optimismo , certeza, paz, ……. Sin duda en nosotros mismos y en la gente de nuestro entorno se crea un ambiente de armonía y tranquilidad…..
Por eso la importancia, de estar consientes de las emociones que experimentamos, pues estas determinan el estado de salud del cuerpo físico alterando sin duda, el equilibrio de nuestro SER.